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Es ist Teil unseres Lebens, dass wir Momente haben in denen wir nach Halt, Unterstützung und Orientierung suchen. Und es ist ganz wichtig: Man muss nicht warten, bis es einem ganz schlecht geht und man am Boden ist. Verantwortungsvoll mit sich selbst umzugehen und sich Hilfe zu suchen ist aus meiner Sicht ein sehr wichtiger Aspekt wenn es um die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden geht.

Sich mitzuteilen kann heilsam sein. Den inneren Knoten lösen, der sich von den vielen zurückgehaltenen Emotionen bildet.